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© Johanna van Löchtern 2017 - heute.

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Be Yourself  Blog

Motiviert, inspiriert & begleitet dich in dein Potenzial.

Gehe deinen Weg: Wie du jeden Tag selbstbestimmt gestaltest!

Zwei Fragen beantworte ich jeden Morgen:

 

Welche drei Dinge kann ich heute erledigen, um einen Schritt in meinem Beruf(ung) weiter zu kommen?

Welche drei Dinge kann ich heute für mich tun?

 

 

Ich überlege und schreibe auf, was ich heute unbedingt für meine Vision erledigt haben möchte, damit die Aufschieberitis keine Chance bekommt. Gleichzeitig frage ich mich, wie ich diesen Tag für mich möglichst schön gestalten kann und was mir heute am Herzen liegt.

 

Für meine Beruf(ung) könnte das sein:

 

* den einen Anruf tätigen, den ich schon ewig vor mir herschiebe, der mir vielleicht Angst macht aber wirklich etwas verändern könnte

* die E-Mail beantworten, die schon lange in meinem Postfach wartet

* mich nach dem Abendessen hinsetzen und fünf Dinge, die heute erfolgreich liefen, aufzuschreiben.

 

Für meine persönliche „Selbstliebe“ Liste:  

 

* mir eine 10-Minütige Auszeit zu nehmen und mir mindestens 30 tiefen Atemzügen zu gönnen

* jemanden mit einem kleinen Geschenk überraschen

* nach der Arbeit einen Spaziergang in der Natur einzuplanen

 

Ich empfehle dir, täglich aufzuschreiben, was du zur Erfüllung deiner Träume oder für dich tun möchtest, und es an dem Tag zu erledigen. Durch dieses Tool übernimmst du die Verantwortung für dich und deinen Lebensweg!

 

Noch eine Sache:

Sei konkret! Es macht einen Unterschied, ob du schreibst: ‘laufen gehen“ oder „40 Minuten laufen gehen“; „Komplimente machen“ oder „mindestens 3 Menschen ein Kompliment machen“

Je konkreter du bist, desto klarer ist, ob du dein Ziel erreicht hast und desto weniger Ausredemöglichkeiten hast du.

 

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