059: Hast du jemals in Stresssituationen zu Süßigkeiten gegriffen?
Dich dabei ertappt, wie du viel mehr isst, als du brauchst?
Lenkst du dich mit Essen von deinen unangenehmen Gefühlen ab?
In dieser Podcast Folge spreche ich mit dir darüber, wie du frei werden kannst von emotionalem Essen. Die Wahrheit ist: es ist leicht und schwer zugleich.
Ich bin mir sicher, dass du es schaffen kannst. Ich habe es selbst geschafft und biete mittlerweile ein umfassendes 1on1-Coaching-Programm an, welches nachhaltige Ergebnisse erzielt.
Nächste Woche sprechen wir über den zweiten wichtigen Teil, der einen Einfluss auf dein Essverhalten hat, deine Hormone.
Mit Liebe,
Johanna
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Dein destruktives Essverhalten beenden: https://www.johannavanloechtern.com/coachingcall-natürliches-essverhalten
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Fotocredits @Xenia Bluhm
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